Sinto que finalmente a minha mente está a trabalhar em conjunto com o meu corpo e não a lutarem entre si. E sabe tão bem! Ontem à noite o ja...

 Pesei-me. E vi algo que nunca imaginei para mim: 3 dígitos. Eu sei que o número da balança não me define. Eu sei que o número da etiqueta d...

Hoje eu consigo olhar-me no espelho e não me focar somente nos pontos negativos. Hoje eu consigo não precisar de validação externa para gost...

Além dos desejos normais de saúde, paz, felicidade e alguns trocos para gastar, quero só continuar no meu caminho de amor próprio. Sei que e...

Há poucas semanas descobri a maravilha das leggings como roupa de andar por casa.  Foi coisa que nunca me tinha chamado a atenção, por um la...

  Nunca na vida tinha tido coragem de andar com unhas pintadas de cor forte. Só ao fim de 44 anos é que senti que as minhas micro-unhas tamb...

Umas das resoluções que tomei foi privilegiar o consumo de frutas e legumes, comprá-los no comércio tradicional e preparar tudo de imediato....

Confesso que o que se passou anteontem mexeu muito comigo. Senti-me enxovalhada e humilhada. O hubby queria fazer uma queixa, mas muito sinc...

Não sinto falta das restrições, nem do ódio por mim e muito menos das desilusões na balança no final da semana. Mas sinto falta da sens...

Três meses e meio depois de ter vindo para casa em teletrabalho eis que... o patrão diz que é para continuar neste registo até ao final d...

Ontem fomos às compras. Ao fim de algumas horas eu estava de rastos com dores nos pés (levei umas all star da feira), mas principalmente nas...

 - Pois que continuo por casa em teletrabalho. Felizmente o meu patrão demonstra ser uma pessoa cautelosa e como o trabalho continua a s...

Neste fim de semana decidimos em família que iriamos melhorar o nosso estilo de vida. Não que tenhamos uma vida muito desregrada, mas há ...